6j jam + 45 menit - 7200 detik =

6 jam = 6 jam
45 menit = 45/60 jam = 3/4 jam
7200 detik = 7200/3600 jam = 2 jam

Maka hasilnya adalah 6+3/4+2 = 8 ¾jam = 8 jam 15 menit

Semoga membantu:)
Maaf jikalau salah

6 jam = 360 menit
360 - 45 menit = 315 menit
315 menit = 19500 - 7200 = 12300