sebutkan beberapa teknik lari jarak menengah

b. Gerakan kaki


Yang penting untuk diperhatikan oleh atlit pelari jarak menengah adalah:


• Gerakan langkah kaki

• Ayunan lengan

• Posisi badan


1. Langkah kaki


Gerakan langkah kai dilakukan lebih santai atau lebih lambat dari pelari sprint dan dengan langkah konstan dan terkoordinasi dengan baik.


2. Posisi tubuh


Kecondongan posisi tubuh dalam lari jarak pendek tidak seconding lari sprint, sedikit lebih rileks, dan pandangan ke depan.


3. Ayunan Lengan


Lengan mengyun ke depan dan ke belakang dalam ayunan terkoordinasi dengan gerakan kaki tangan depan yang ayunannya hamper pada ketinggian bahu.

maaf saya tidak tahu.sorry:(:(:(